Postres saludables para niños

Los postres como tal son los más notorios, especialmente cuando se trata de niños. Es por eso que preparar un postre que no contenga sustancias no deseadas, y sin embargo, sabroso y atractivo para su hijo, a menudo resulta ser una tarea que requiere mucho esfuerzo e imaginación en particular.

Postres saludables para ninos
Postres saludables para ninos

Y si intentas que sea saludable, prepárate porque te espera un viaje lleno de baches para completar tu objetivo.

Azúcar – fuente de energía extremadamente importante

Los niños no serían niños si tuvieran que comportarse todo el tiempo serenados y obedientes. Está en su naturaleza moverse todo el tiempo, saltar y correr. Pero para poder hacer esto, necesitan mucha energía, que proviene principalmente del consumo de azúcar. ¿Y cuál es la mejor fuente para los postres? A pesar de muchos prejuicios, siempre y cuando se adhiera a esas recetas simples, no debe temer que su hijo aumente su masa corporal o experimente otros efectos secundarios desfavorables.

Desafortunadamente, muchos padres creen que estos tentempiés sabrosos tienen el potencial de hacerles a sus hijos más daño que bien. Esto incluye el miedo actual a la adicción al azúcar. Lo que tal y otros padres deberían saber es que casi todos los tipos de alimentos contienen azúcar hasta cierto punto, con una excepción, la carne. Además, el azúcar es una de las sustancias más esenciales que todos los niños necesitan para crecer adecuadamente. Además, siempre y cuando haga que sus hijos se acostumbren a comer otros tipos de alimentos saludables, realmente no hay malicia al permitirles comer algún postre de vez en cuando.

Ideas para postres saludables:

  • Muffins caseros
  • Fruta fresca
  • Barras de granola (también caseras)
  • Pasas y albaricoques secos
  • Almendras y nueces.

No tiene que visitar esa tienda de golosinas en su vecindario para darle a su hijo un postre sabroso y atractivo. En su lugar, puede hacer fácilmente algunos por sí mismo y en la comodidad de su propia cocina. Cuando se trata de hacer esos sanos, no es necesario poner azúcar simple o incluso huevos para que sean adecuados. De esta manera, disminuirá el riesgo de una alergia de algún tipo en su hijo.

Postres caseros saludables para niños

  • Pudin de vainilla
  • Galletas con forma de animal
  • Barras de avena
  • Yogur de fruta
  • Galletas de sésamo
  • Mermelada de fruta

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