Los mejores batidos sustitutivos de comidas

Los batidos sustitutivos de comidas que hay en el mercado son productos revolucionarios que están destinados a construir músculo y reducir la grasa en el cuerpo. Los reemplazos de comida son utilizados por los culturistas, personas que quieren perder peso y las personas con exceso de trabajo, sin tiempo para comer.

Los mejores batidos sustitutivos de comidas
Los mejores batidos sustitutivos de comidas

Más de lo mismo, los batidos sustitutivos de comidas no son batidos para adelgazar, los reemplazos de comida tienen muy pocos azúcares simples. Los azúcares simples asimilan en el torrente sanguíneo rápidamente, y causan un aumento en los niveles de insulina adecuada. La secreción de la insulina extra hace un efecto de ganancia, los llamados efectos secundarios, que es responsable de la toma de grasa. El azúcar se acumula a niveles de grasa corporal, también como un alimento de alto contenido en grasas, lo que hace las capas feas de grasa y un cuerpo sin forma. En el caso de los reemplazos de comida, es la maltodextrina que es fuente de carbohidratos primaria, los derivados basados ​​en el trigo de naturaleza compleja y los efecto en el torrente sanguíneo durante un determinado período de tiempo, los que de esa manera van a estabilizar las secreciones de insulina. Por ello el exceso potencial de depósitos de grasa es mínimo.

Los productos tienen una gran cantidad de proteínas, poca grasa y no demasiado carbohidratos. Se trata básicamente de alimentos con gran cantidad de vitaminas y minerales. La comida tiene un máximo de nutrientes y evita la acumulación de grasa en el cuerpo. Los polvos contienen 250-300 calorías, 35 a 45 g de proteínas, 20 a 25 g de hidratos de carbono, y 2.4 gramos de grasa, y tienen 50 a 100% de la dosis diaria recomendada de las principales vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo. Una fuente de proteína de suero de leche incluye, caseinato de sodio, caseinato de calcio, albúmina de huevo, proteína de leche aísla, derivado de la leche y los huevos, mientras que los hidratos de carbono están hechos de sacarosa, maltodextrina, sólidos de jarabe de maíz etc. La grasa está en la forma de aceites no totalmente hidrogenados de colza y de coco.

Los batidos sustitutivos de comidas son productos que están hechos de proteínas de la mejor calidad de suero de leche y / o de huevo. Se sabe que las proteínas de suero de leche y de huevo se absorben mejor en el cuerpo. Para los atletas, una proteína absorbida fácilmente es tener una función importante en el crecimiento del tejido y la acumulación de músculo.

Estos productos son comidas nutritivas equilibradas adecuadas, y no son un sustituto de los alimentos naturales. Estas comidas se utilizan con una dieta específica, y son un alimento completo de nutrición. El uso excesivo de este tipo de productos puede hacer una deficiencia de nutrientes vitales y tarifas dietéticas desiguales en el cuerpo. La combinación de reemplazos de comida y alimento natural llena los requerimientos nutricionales del cuerpo, dando de esta manera una cantidad óptima de nutrientes.

La dieta que va con el reemplazo de la comida requiere refrigerios frecuentes cada dos o tres horas, con una ingesta óptima nutricional. Eso mejora la función metabólica y los saldos de niveles de azúcar en la sangre, y también estabiliza los procesos hormonales. Se suprime el hambre y reduce el deseo de alimentos no deseados saturados con grasa. Los reemplazos de comida son fáciles de usar, sin complicados procedimientos de preparación y que no requiere demasiado esfuerzo. Los batidos sustitutivos de comidas no construyen músculos. No proporcionan un efecto de esteroides, y no transforman la grasa corporal al tejido muscular. El desarrollo muscular deseada se puede lograr con sólo el entrenamiento intenso. Esto ayudará proceso de construcción muscular con la combinación con el entrenamiento específico. Los reemplazos de comida son más que una ayuda adicional.

Los batidos sustitutivos de comidas se empaquetan en forma de polvo, para ser mezclado con agua y concluir en un batido listo para beber.

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