La dieta de la sopa de repollo

La dieta de la sopa de repollo se conoce desde hace años. Esta dieta tiene un recuento tan baja en calorías y que hace que sea muy popular. Tiene una duración de sólo siete días.

La dieta de la sopa de repollo
La dieta de la sopa de repollo

Si utiliza esta dieta hay que comer una gran cantidad de sopa de repollo. Es por eso que su llamado dieta de la sopa de repollo. Esta dieta disminuye drásticamente las calorías. Las personas que utilizan la dieta de sopa de repollo pierden mucho de su peso.

La dieta de la sopa de repollo tiene principios muy simples. Tienes que comer una gran cantidad de sopa de repollo en el plazo de siete días. Se come tanto como usted desea. La idea básica es que nunca se sienta lleno, siempre estás con hambre. La idea no es tanto en comer una gran cantidad de sopa de repollo. Por supuesto, si le da hambre sólo puede comer sopa de repollo se calienta en un recipiente.

Hay algunos alimentos que están permitidos para ser comido cada día en la dieta de la sopa de repollo, además de la sopa de repollo.

Plan de 7 días de la dieta de la sopa de col

  1. En el primer día de la dieta sólo se puede comer frutas y sopa de repollo tanto como usted desea. Usted puede beber agua, café negro, té sin azúcar y el jugo de arándano.
  2. En el segundo día se le permite comer verduras (crudas y cocidas). Eso sí, no comer el maíz dulce, frijoles y guisantes secos. También no comer fruta. Por la noche se puede comer una papa al horno y mantequilla. Tome una papa grande, si quieres. Por supuesto, comer sopa de repollo tanto como usted desea.
  3. En el tercer día se mezclan el primer día y el segundo día. Se puede comer frutas, verduras, sopa de repollo tanto como te gusta. Sólo, no debe comer la papa al horno.
  4. En el cuarto día de la dieta se puede beber la leche desnatada, comer plátanos y sopa de repollo tanto como te gusta.
  5. En el quinto día de la dieta que se les permite comer carne. Se puede comer carne de res, pollo y pescado (300-500g) y seis tomates frescos o una lata grande de tomates.
  6. En el sexto día de su dieta se puede comer filetes de carne, 2 o 3 piezas. Con los filetes de carne, comer ensalada o verduras frescas. Usted no puede comer una papa al horno. Usted puede comer la sopa de repollo una o más veces.
  7. El último día de su dieta (día siete) que tiene que comer arroz integral y verduras frescas. Beba jugo sin azúcar. Y la sopa de repollo que usted necesita comer al menos una vez. Además, se puede comer sopa de repollo tanto como usted desea.

Es posible con la dieta de la sopa de col va perder 10 a 20 libras en una semana. No es saludable para perder tanto peso en una semana, pero sin duda es posible. Además, el ejercicio regular le ayudará a perder peso. Es necesario beber de 2 a 3 litros de agua todos los días y al menos un plato de sopa de repollo todos los días.

La dieta de la sopa de repollo tiene pocas calorías y es rica en fibra. Esta dieta puede ayudar a algunas personas a perder su peso debido a su bajo contenido calórico.

Es importante saber que la dieta de la sopa de repollo no es para el uso a largo plazo para perder peso. Es bueno para empezar a perder peso a aquellas personas que le cuesta.

Es necesario consultar a un médico calificado antes de cambiar la dieta y el ejercicio régimen.

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