Causas de la desnutrición

Varios tipos de dieta difieren de una persona a otra. Dependiendo de sus estilos de vida, hábitos y organización en general, las personas prestan atención a comer regularmente o no lo hacen.

Causas de la desnutrición
Causas de la desnutrición

Además, la calidad de las comidas que la gente tiene también es cuestionable. Es decir, algunas personas hacen todo lo posible para incluir todos los nutrientes necesarios en su consumo diario, mientras que otras, por muchas razones, simplemente comen lo que pueden, siempre que tengan el tiempo adecuado para hacerlo. Por esto, y por muchas otras razones, la malnutrición está muy presente en el mundo moderno, manifestándose de manera diferente en todo el mundo.

Posibles causas de la desnutrición

Lo que a menudo va de la mano con la desnutrición es la pobreza. Hay más personas que no pueden pagar lo suficiente, por no hablar de una alimentación adecuada de forma regular y diaria. Este hábito forzoso abre las puertas a numerosas deficiencias resultantes de la privación de nutrientes vitales, como vitaminas, minerales, etc. por parte del organismo, lo que ocasiona la incapacidad de funcionar correctamente y de utilizar correctamente las funciones corporales. Este tipo de malnutrición, o hambruna, como también se le llama, causa muchas enfermedades también, debido a la constante ausencia de nutrientes y al debilitamiento del organismo. El hambre ataca severamente a los niños desde la desnutrición, mientras que los jóvenes pueden conducir al desarrollo de numerosas enfermedades, así como a deformaciones del cuerpo y los órganos.

Por otro lado, la desnutrición puede llegar hasta el otro extremo. El exceso de comida puede hacer que uno sea obeso y propenso a numerosas enfermedades y condiciones médicas. Esto también se considera un tipo de malnutrición, ya que incorpora comer de manera incorrecta y poco saludable.

Necesidades y escasez

Se ha demostrado que la ingesta regular de frutas y verduras, combinada con nueces y granos enteros, junto con las proteínas, es más que suficiente para la salud de cualquier persona. Por lo tanto, comer verde es una necesidad. Teniendo en cuenta que, en los países del tercer mundo las personas no pueden comprar carne, las organizaciones humanitarias han encontrado una solución significativamente más barata. Los frijoles de soja y la leche de soja están incluidos en todos los programas de ayuda, ya que esta planta ha demostrado ser un excelente sustituto de la proteína obtenida de la carne animal.

La falta de proteínas es sin duda un problema grave ya que, combinada con la falta de vitaminas y minerales, puede tener graves efectos en el cerebro y en la inteligencia en general. Las personas que comen rápido y alimentos procesados ​​simplemente no pueden obtener todos los nutrientes cruciales y, por lo tanto, a la larga, se vuelven vulnerables a numerosas inmunodeficiencias y enfermedades cancerosas. Las personas que comen demasiado, no tienden a comer de manera saludable, por lo que corren el riesgo de numerosas afecciones cardíacas, entre otras cosas. Finalmente, las diferencias culturales dan paso a diferentes dietas. Por lo tanto, en función de la ubicación geográfica, uno puede pensar que su dieta es saludable, mientras que su cultura alimentaria exige escasez de ciertos nutrientes.

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