Caderas dolorosas en el embarazo

Cuando una mujer está embarazada, experimentará una variedad de dolores, llagas, y generalmente una sensación de cansancio.

Caderas dolorosas en el embarazo
Caderas dolorosas en el embarazo

Algunas mujeres dirán que su embarazo fue un sueño, pero la mayoría le informará sobre las noches de insomnio y los dolores que conlleva. En las últimas etapas del embarazo, muchas mujeres se quejarán de dolor en sus caderas; sin embargo, la información disponible sobre este tema rara vez se debe a la falta de investigación que se ha realizado en nombre de la mujer embarazada. Hay algunas maneras en que puede ayudarse con el manejo del dolor.

Las causas de dolores de cadera durante el embarazo

Cuando una mujer queda embarazada, su cuerpo liberará hormonas de inmediato en su sistema, estas hormonas junto con muchas otras tareas relajarán los músculos y las articulaciones de la mujer en preparación para el parto. Este proceso comienza de inmediato, sin embargo, generalmente no afecta a las mujeres hasta más adelante en su embarazo. A medida que el embarazo avanza, el útero y otras áreas cercanas obviamente crecen, lo que a su vez alterará la posición de uno al caminar, estar de pie, acostarse y sentarse. Esto sucede porque el cuerpo está respondiendo a la relaxina que ahora está presente, el trabajo de la relaxina es ayudar a la pelvis a moverse. Sin embargo, desafortunadamente esto puede afectar su resistencia a las lesiones, causando así los dolores de cadera.

Cómo tratar el dolor de cadera durante el embarazo en casa

La mayoría de las mujeres embarazadas dicen que tienen la mayoría de los dolores de cadera durante la noche mientras intentan dormir. Un método fácil para aliviar este dolor es usar el apoyo de una almohada corporal. Esto se sentará entre las piernas y debajo del estómago, mientras que en la posición para dormir, ofrecerá apoyo y comodidad para que sus caderas permanezcan abiertas. Algunas mujeres encuentran que tienen que dormir en una posición semi tumbada, en este caso, colocar una almohada detrás de su espalda le ofrecerá el apoyo que necesita y le quitará la presión a las caderas.

Cómo pueden ayudar los profesionales en el tratamiento del dolor de cadera durante el embarazo

Si experimenta dolor al hacer movimientos simples, como doblarse o caminar, es posible que desee ver a un fisioterapeuta que pueda proporcionarle ejercicios que puedan ayudar a fortalecer su cuerpo embarazado. Un quiropráctico certificado también puede ayudarlo si el dolor proviene de una cadera que se ha desalineado. A veces, un masaje ayudará a aliviar el dolor, pero asegúrese de usar los aceites correctos y de tener un profesional con experiencia en masajes durante el embarazo.

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